Mindset
Learnings 2021
Het einde van het jaar leent zich uitstekend om even terug te kijken. Mijn learnings van 2021 alvast even op een rijtje. 1. ‘Afleiding
December 31, 2021
No Comments
Gezondheid
op de eerste plaats
Een gezonde levensstijl beginnen en behouden, kan moeilijk zijn. Maar niet onmogelijk. High On Life helpt je door recepten, informatieve weetjes, training tips,… en nog veel meer ter beschikking te stellen die het bereiken van je doelen vergemakkelijken.
KIES UW CATEGORIE
Mindset
Maak komaf met uitstellen met de 5 seconden-regel
Gedaan met uitstellen Komaf maken met uitstellen. De 5 seconden-regel is een eenvoudige oplossing. Als je instinctief aanvoelt dat je in actie zou moeten gaan,
November 25, 2020
No Comments
Gezondheid
Hart Ritme Variatie (HRV) – Je hart liegt nooit
Meten is weten Zegt de term ‘hart ritme variatie’ je iets? De laatste jaren komen er namelijk meer en meer gezondheidapps op de markt die
September 30, 2020
No Comments
Mindset
Ik hou niet zo van mediteren. Benieuwd naar hoe ik het dan toch voor mekaar krijg?
Ik hou niet van mediteren. Maar als ik het regelmatig doe, is het leven beter. Ik heb minder stress en meer energie. Problemen lijken kleiner.
May 25, 2020
No Comments
Mindset
Hoe ‘Box Breathing’ jouw stresslevel helpt te verlagen
Wat is box ademhaling? Box ademhaling is een krachtige, maar toch eenvoudige ontspanningstechniek die je kan helpen je ademhaling weer op het normale ritme te
May 25, 2020
No Comments
Gezondheid
Voeding als medicijn: wat je kan eten om minder angstig te zijn
Voeding als medicijn: wat je kan eten om minder angstig te zijn Met heel het Corona gedoe komt er bij de meeste mensen meer angst
May 25, 2020
No Comments
Mindset
Hoe je voornemens wel te realiseren in 2020
Stoppen met roken, gezonder leven, vaker langsgaan bij familie, meer sparen en minder stressen. Klinken deze vijf goede voornemens jou bekend in de oren? Vast
May 25, 2020
No Comments
Mindset
6 learnings from the top of the Mont Blanc
1. Voorbereiding matters “Hope is not a strategy”, zei een wijs man me ooit. Het blijft één van mijn credo’s dewelke ik leef. Voorbereiden? Enkele
May 25, 2020
No Comments
Afvallen
10 veelvoorkomende redenen waarom je niet afvalt (deel 2)
Wanneer je afvalt, vecht je lichaam op een bepaalde manier terug. Bij aanvang kan je behoorlijk wat kilo’s verliezen zonder al te veel moeite. Na
May 25, 2020
No Comments
Afvallen
10 veelvoorkomende redenen waarom je niet afvalt (deel 1)
Wanneer je afvalt, vecht je lichaam op een bepaalde manier terug. Bij aanvang kan je behoorlijk wat kilo’s verliezen zonder al te veel moeite. Na
May 25, 2020
No Comments
