Gezondheid
Sitting breaks of workouts?
Waar zou je zich meer op richten om de nadelige effecten van langdurig zitten tegen te gaan: meerdere sitting breaks doorheen de dag, of 1
January 17, 2023
No Comments
Gezondheid
op de eerste plaats
Een gezonde levensstijl beginnen en behouden, kan moeilijk zijn. Maar niet onmogelijk. High On Life helpt je door recepten, informatieve weetjes, training tips,… en nog veel meer ter beschikking te stellen die het bereiken van je doelen vergemakkelijken.
KIES UW CATEGORIE
Afvallen
Personal Training getuigenis – Philippe Michiels
We kennen mekaar al vele jaren vanop het Blwrk (coworking waar de studio van High On Life zich bevindt), en sinds eind 2021 startte Philippe
August 28, 2022
No Comments
Afvallen
Getuigenis van Anke over het Lifestyle Transformation traject
Anderhalf jaar geleden kwam Anke in contact met High On Life. Toen wou ze graag meer tijd maken voor een gezonde leefstijl. Door een stressvolle
September 16, 2021
1 Comment
Andere
Vaderdag-cadeautip: bootcamp-pas met persoonlijke touch!
Een goeie gezondheid, toch? Wens jij je geliefden, vrienden en kennissen bij het begin van het jaar ook telkens een goede gezondheid? Waarschijnlijk wel. En
May 20, 2021
No Comments
Gezondheid
Hart Ritme Variatie (HRV) – Je hart liegt nooit
Meten is weten Zegt de term ‘hart ritme variatie’ je iets? De laatste jaren komen er namelijk meer en meer gezondheidapps op de markt die
September 30, 2020
No Comments
Mindset
Hoe ‘Box Breathing’ jouw stresslevel helpt te verlagen
Wat is box ademhaling? Box ademhaling is een krachtige, maar toch eenvoudige ontspanningstechniek die je kan helpen je ademhaling weer op het normale ritme te
May 25, 2020
No Comments
Sport
Wat mag je verwachten van een bootcamp?
Bootcamp is een intensieve kracht- en cardiotraining die zijn oorsprong vindt bij het leger. Say what?! Denk je ook aan doodgaan zoals bij Kamp Waes?
May 25, 2020
No Comments
Gezondheid
Meer gezondheidsvoordelen bij sporten in groep
Elke vorm van beweging is goed voor je, maar trainen in groepsverband kan je een extra duwtje in de rug geven. Hou je ervan om
May 25, 2020
No Comments
Mindset
6 learnings from the top of the Mont Blanc
1. Voorbereiding matters “Hope is not a strategy”, zei een wijs man me ooit. Het blijft één van mijn credo’s dewelke ik leef. Voorbereiden? Enkele
May 25, 2020
No Comments
Persberichten
High On Life in Decathlon magazine!
Passeer je deze maand bij Decathlon? Blader dan eens in hun magazine door naar p16. Daarin geef ik tips hoe je je sportieve voornemens makkelijker
May 25, 2020
No Comments
