Gezondheid
op de eerste plaats
Een gezonde levensstijl beginnen en behouden, kan moeilijk zijn. Maar niet onmogelijk. High On Life helpt je door recepten, informatieve weetjes, training tips,… en nog veel meer ter beschikking te stellen die het bereiken van je doelen vergemakkelijken.
Tips & Tricks om een gezonder leven te leiden!
Het High On Life team post regelmatig artikelen met nieuwtjes en updates over gezonde voeding, tips om een gezonder leven te leiden, sport en training gerelateerde onderwerpen,.. Blijf op de hoogte en onderwijs je met ons mee!
Categories
Maak komaf met uitstellen met de 5 seconden-regel
Gedaan met uitstellen Komaf maken met uitstellen. De 5 seconden-regel is een eenvoudige oplossing. Als je instinctief aanvoelt dat je in actie zou moeten gaan,
Hart Ritme Variatie (HRV) – Je hart liegt nooit
Meten is weten Zegt de term ‘hart ritme variatie’ je iets? De laatste jaren komen er namelijk meer en meer gezondheidapps op de markt die
Ik hou niet zo van mediteren. Benieuwd naar hoe ik het dan toch voor mekaar krijg?
Ik hou niet van mediteren. Maar als ik het regelmatig doe, is het leven beter. Ik heb minder stress en meer energie. Problemen lijken kleiner.
Hoe ‘Box Breathing’ jouw stresslevel helpt te verlagen
Wat is box ademhaling? Box ademhaling is een krachtige, maar toch eenvoudige ontspanningstechniek die je kan helpen je ademhaling weer op het normale ritme te
Voeding als medicijn: wat je kan eten om minder angstig te zijn
Voeding als medicijn: wat je kan eten om minder angstig te zijn Met heel het Corona gedoe komt er bij de meeste mensen meer angst
Corona, beter voorkomen dan genezen. Hoe zorg ik voor een verhoogde weerstand?
Disclaimer: dit artikel is geschreven voor gezonde personen. De informatie op de website is niet bedoeld ter vervanging van professioneel medisch advies. Consulteer een arts
