Bootcamp
Trainen met gelijkgezinden voor een fit en krachtig lichaam? Dat doe je via onze outdoor bootcamps in Edegem en Kontich! Zo train je je lichaam zowel op kracht als uithouding, en dat in de gezonde buitenlucht! Heerlijk!
Ga de uitdaging samen met ons aan voor minder gewicht, meer energie en een betere conditie!!
Neem nu contact op voor een gratis intake
High On Life Bootcamp
Wat is dat?
-
Via de High On Life bootcamps verbeter je jouw uithoudingvermogen, kracht, stabiliteit, snelheid en flexibiliteit. Bovendien wordt je lichaam tijdens een bootcamp getraind om makkelijker activiteiten in het dagelijks leven uit te voeren (zitten/rechtstaan, trappenlopen, boodschappen dragen). Daarnaast worden fun en teambuilding hoog in het vaandel gedragen. De oefening zijn gevarieerd en worden opgezet per twee, individueel als in groep (challenges).
-
De bootcamp oefeningen zijn functioneel, d.w.z. dat het lichaam getraind wordt om activiteiten uit het dagelijks leven met gemak te kunnen uitvoeren. Bij veel oefeningen wordt er dan ook gebruik gemaakt van het eigen lichaamsgewicht of materiaal dat het hele lichaam uitdaagt om mee te werken bij de uitvoering van de oefening. Hierbij kun je denken aan oefeningen met kettlebels, fitballs, straps, etc. Bij de meeste oefeningen wordt het hele lichaam getraind waardoor de intensiteit zeer hoog ligt. Je kracht en conditie gaan razendsnel vooruit en de calorieverbranding ligt hoog. Door de hoge intensiteit blijft de calorieverbranding zelfs lange tijd na de training verhoogd.
Bootcamp trainingen
Maandag (19u30) – Edegem, fort V, ingang Vestinglaan 55
Woensdag (19u30) – Edegem, fort V, ingang Vestinglaan 55
Zaterdag (9u) – Kontich, naast het zwembad
Bootcamp prijzen
Start pass* (2 beurten/3 wkn geldig) – 17€
1x outdoor bootcamp/week** – 49€/mnd
Onbeperkt – 89€/mnd
10 beurtenkaart (6mnd geldig) – 150€
Dropin class – 18€
Je kan op elk moment instappen.
De bootcamp abonnementen zijn opschortbaar bij vakantie & blessures (minstens 1 week op voorhand aangeven.
* Enkel geldig bij eerste deelname.
** Je bent vrij te kiezen op welke dag je komt.
Wat zeggen anderen over de bootcamps?
“Wekelijks kom ik met veel plezier buiten om te sporten bij High On Life! Elke week is anders en verrassend! Hier ontstaan ook mooie vriendschappen, dat geeft een extra stimulans om het vol te houden. Wat wil je nog meer van je sport? Samen buiten sporten met je nieuwe vrienden, een steviger lichaam, gezonder leven en dat allemaal onder de goede begeleiding van Steven! Wat een topcoach, ik ben al hevige fan, nu jij nog?”
– Sally Van Put
“Ik ben blij dat ik High on life heb leren kennen. De bootcamps zijn heel tof, soms wel wat afzien (of de dagen er na maar dat neem ik er graag bij).
Er zit veel variatie in de bootcamps en er wordt rekening gehouden met ieders niveau. De coaches die ik reeds heb gehad zijn zeer motiverend en stimuleren jou verder te gaan dan jouw comfortzone.
Het is aangenaam sporten met zo’n enthousiast team.”
– Ilse Delanghe
“Hoe afzien plezant wordt! De constante variatie in oefeningen, leuke sportersbende en hoog kwalitatieve trainers hebben ervoor gezorgd dat ik geen excuses meer moet vinden om niet te gaan. Dankzij High on Life, heb ik meer focus, slaap ik beter en ben ik fitter dan ooit!”
– Sylvie Denis
Een aantal van onze coaches
Steven
High On Life Coach
Steven is de High On Life stichter. Hij is de vertrouwenspersoon binnen High On Life, en helpt jou om je doelen te bereiken.
Karlien
High On Life Coach
Luis
High On Life Coach
Het High On Life team helpt jou om je
gewenste doelen te behalen!
Sinds een aantal jaar is High On Life gekend als betrouwbare en resultaatgerichte Personal Trainer. In de regio’s Edegem, Kontich, Hove, Mortsel & Boechout, hebben wij al tal van mensen geholpen om hun op voorhand opgelegde doelstellingen te bereiken. We slagen erin om onze eigen ontworpen training formules op een effectieve manier over te dragen aan onze leden.
