Steven

Steven is High On Life coach van het eerste uur. Ludieke, stevige trainingen doorspekt met fun met ook voor groepsdynamiek zijn key bij Steven.

Wat betekent high on life zijn voor jou?

In je kracht staan, met veel energie in het leven staan. Op elk moment de dingen doen die je graag doet. Een heldere focus hebben…

Wat is jouw geheime energie tip?

Dat wisselt wel eens 🙂 Op dit moment is dat via de Intermittent Living principes. Dit wil zeggen af en toe wat’lijden’ om je fysiek en mentaal topfit te voelen. Vb via koude/warme baden gecombineerd met verschillende types ademhalingen, eet/drink vasten, …

Waar ben je het meest trots op? 

Op m’n doorzettingsvermogen, wat me ook soms in de drammerigheid duwt. Elk voordeel heeft zo zijn nadeel. Daarnaast dat ik de Mont Blanc beklommen heb. Dat was fysiek en mentaal toch wel een erg zware beproeving. Als het echt moet is een mens vaak tot veel in staat 🙂

Wat is je next level/groeimoment?

Mezelf de toestemming geven om meer rust te nemen. Niet in de valkuil trappen om alle energie telkens op te rijden.

Wat is je dagelijkse routine om high on life te blijven

Een mix van mobiliteitsoefeningen, ademhalingstechnieken zoals hartcoherentie of een Wim Hof variatie. En uiteraard de allerbelangrijkste: op tijd mijn bed in!