Gezondheid
op de eerste plaats
Een gezonde levensstijl beginnen en behouden, kan moeilijk zijn. Maar niet onmogelijk. High On Life helpt je door recepten, informatieve weetjes, training tips,… en nog veel meer ter beschikking te stellen die het bereiken van je doelen vergemakkelijken.
Tips & Tricks om een gezonder leven te leiden!
Het High On Life team post regelmatig artikelen met nieuwtjes en updates over gezonde voeding, tips om een gezonder leven te leiden, sport en training gerelateerde onderwerpen,.. Blijf op de hoogte en onderwijs je met ons mee!
Categories
Eieren en cholesterol – Hoeveel mag je eten?
Eieren zijn één van de meest voedzame dingen ter wereld. Een ei bevat alle voedingsstoffen die nodig zijn om een enkele cel in een kuiken
10 tips om vetter én gezonder te eten
Sinds vet sinds de jaren ’70 als duivels werd bestempeld, hebben mensen het ingeruild voor suiker, geraffineerde koolhydraten en bewerkt voedsel. Dit zorgt er voor
Case: HIIT-oefeningen tegen depressie. Werkt het?
Dit artikel gaat over een patiënte waarvan de dokter dagelijkse HIIT-oefeningen (High Intensity Interval Training) voorschreef als middel tegen depressie. Lees hieronder haar verhaal. Twee
Hoeveel water moet je nu eigenlijk per dag drinken?
Het menselijk lichaam bestaat uit ongeveer 60% water. Ons lichaam verliest voortdurend water, voornamelijk via urine en zweet. Er zijn veel verschillende meningen over de
10 gezondheidsvoordelen van koolhydraatarme en ketogene diëten
Low-carb diëten zijn al tientallen jaren controversieel. Ze werden oorspronkelijk in een donker daglicht gesteld door vet-fobe gezondheidsspecialisten en de media. Mensen geloofden dat deze
Starten met sporten: een handleiding voor beginners
Voor een optimale gezondheid is regelmatig sporten een must.. Kort nadat je gestart bent, zal je het effect op je lichaam en je algemene welzijn
