We kennen mekaar al vele jaren vanop het Blwrk (coworking waar de studio van High On Life zich bevindt), en sinds eind 2021 startte Philippe ook met personal training bij High On Life. Philippe is zaakvoerder van het Bolwerk, naast dat die ook andere bedrijven runt.
Sport en intensieve beweging was al geleden sinds zijn studententijd waardoor er gestaag gewicht bijkwam en daarnaast eiste het drukke leven ook zijn tol. Hoog tijd dus om er iets aan te doen.
Via aanpassingen op vlak van beweging (o.a. stabiliteit, krachttraining, HITT) en voeding (o.a. low carb, intermittent fasting) werd er vrij snel resultaat geboekt: na 12 weken personal training begeleiding ging er 10kg af (en intussen is dat zelfs 15kg).
Andere voordelen waarover hij spreekt zijn:
-
ik voel me beter in mijn vel
-
ik ben blijer met mijn lichaam
-
ik voel me energieker
-
ik ben productiever op werkvlak
Kortom, de investering in een personal training begeleiding die gedaan wordt in tijd haal je er dubbel en dik uit.
Andere getuigenissen lezen over onze trajecten, klik hier.
