Elke vorm van beweging is goed voor je, maar trainen in groepsverband kan je een extra duwtje in de rug geven. Hou je ervan om...
Search Results for: .hash.workout
1. Voorbereiding matters “Hope is not a strategy”, zei een wijs man me ooit. Het blijft één van mijn credo’s dewelke ik leef. Voorbereiden? Enkele...
Dit artikel gaat over een patiënte waarvan de dokter dagelijkse HIIT-oefeningen (High Intensity Interval Training) voorschreef als middel tegen depressie. Lees hieronder haar verhaal. Twee...
Het menselijk lichaam bestaat uit ongeveer 60% water. Ons lichaam verliest voortdurend water, voornamelijk via urine en zweet. Er zijn veel verschillende meningen over de...
Voor een optimale gezondheid is regelmatig sporten een must.. Kort nadat je gestart bent, zal je het effect op je lichaam en je algemene welzijn...
Bijna iedereen zou graag bepaalde delen van zijn/ haar lichaam willen veranderen. De taille, dijen, billen en/of armen zijn plaatsen waar we gemakkelijk overtollig lichaamsvet...