Bootcamp is een intensieve kracht- en cardiotraining die zijn oorsprong vindt bij het leger. Say what?! Denk je ook aan doodgaan zoals bij Kamp Waes?...
Search Results for: .hash.trainen
In de reeks ‘learning from leaders’ deze week Roberto Martinez ontmoet die sprak over succesvol leiderschap en coaching: Wat maakt een succesvolle coach? Anderen inspireren...
1. Voorbereiding matters “Hope is not a strategy”, zei een wijs man me ooit. Het blijft één van mijn credo’s dewelke ik leef. Voorbereiden? Enkele...
Passeer je deze maand bij Decathlon? Blader dan eens in hun magazine door naar p16. Daarin geef ik tips hoe je je sportieve voornemens makkelijker...
Je besteedt waarschijnlijk veel tijd en energie aan je workouts, altijd op zoek naar een manier om beter te presteren en je doelen sneller te...
Wanneer je afvalt, vecht je lichaam op een bepaalde manier terug. Bij aanvang kan je behoorlijk wat kilo’s verliezen zonder al te veel moeite. Na...
Wanneer je afvalt, vecht je lichaam op een bepaalde manier terug. Bij aanvang kan je behoorlijk wat kilo’s verliezen zonder al te veel moeite. Na...
Dit artikel gaat over een patiënte waarvan de dokter dagelijkse HIIT-oefeningen (High Intensity Interval Training) voorschreef als middel tegen depressie. Lees hieronder haar verhaal. Twee...
Voor een optimale gezondheid is regelmatig sporten een must.. Kort nadat je gestart bent, zal je het effect op je lichaam en je algemene welzijn...
Bijna iedereen zou graag bepaalde delen van zijn/ haar lichaam willen veranderen. De taille, dijen, billen en/of armen zijn plaatsen waar we gemakkelijk overtollig lichaamsvet...