Bootcamp is een intensieve kracht- en cardiotraining die zijn oorsprong vindt bij het leger. Say what?! Denk je ook aan doodgaan zoals bij Kamp Waes?...
Search Results for: .hash.gezondheid
Het ketogeen dieet (of kortweg keto-dieet) is een koolhydraatarm en vetrijk dieet dat veel voordelen biedt voor de gezondheid. Meer dan 20 studies tonen zelfs...
Elke vorm van beweging is goed voor je, maar trainen in groepsverband kan je een extra duwtje in de rug geven. Hou je ervan om...
Verkouden? Griepachtig? Verzacht de symptomen met deze kruidige gemberthee. Je keel zal een flinke oppepper voelen en je dankbaar zijn. Gehydrateerd blijven is belangrijk tijdens...
Leven volgens je Ikigai, je hartsverlangen, een Japanse filosofie/traditie en het geheim voor een lang en gelukkig leven. We willen allemaal langer leven, maar kiezen...
Sucrose versus glucose versus fructose: wat is het verschil? Als je probeert minder suiker te gebruiken, kun je je afvragen of het soort suiker er...
Eieren zijn één van de meest voedzame dingen ter wereld. Een ei bevat alle voedingsstoffen die nodig zijn om een enkele cel in een kuiken...
Sinds vet sinds de jaren ’70 als duivels werd bestempeld, hebben mensen het ingeruild voor suiker, geraffineerde koolhydraten en bewerkt voedsel. Dit zorgt er voor...
Het menselijk lichaam bestaat uit ongeveer 60% water. Ons lichaam verliest voortdurend water, voornamelijk via urine en zweet. Er zijn veel verschillende meningen over de...
Low-carb diëten zijn al tientallen jaren controversieel. Ze werden oorspronkelijk in een donker daglicht gesteld door vet-fobe gezondheidsspecialisten en de media. Mensen geloofden dat deze...