Je wordt wakker, doet als het meezit je ochtendroutine, blijft iets langer in bed dan normaal want je hoeft niet naar je werk. Je zit thuis, en blijft voorlopig nog thuis. We doen dit met z’n allen om zo snel mogelijk weer een “normaal” leven te kunnen leiden. 

Het grootste nadeel: je bent inactief. Je zit langer dan normaal en waarschijnlijk onderschat ook jij wat o.a. kleine wandelingetjes doen voor jouw gezondheid. Het is nu tijd om te accepteren dat we nog even thuis zitten en dat we op een andere manier aan onze fitheid moeten werken. 

Je hebt zelf de keus hoe jij hiermee omgaat:

1. Je doet wat je nu doet met als gevolg dat je minder fit wordt
2. Je pakt een volledig andere levensstijl op en wordt fitter dan ooit
3. Je doet wat je altijd deed of wilde én doet dit online, stap voor stap. 

Wat is voor jou de beste keus?

Op dit moment is iedere vorm van meer bewegen goed, alleen is een Online Workout bij Optimum Change nog beter. Het Online Fitness Programma is voor elk niveau en is eenvoudig thuis te doen. Thuis sporten is nog nooit zo leuk geweest. Zelfs wanneer je een eigen fitness thuis hebt, óók dan kunnen wij je helpen op afstand.