October 30, 2019

In de reeks 'learning from leaders' deze week Roberto Martinez ontmoet die sprak over succesvol leiderschap en coaching:

  • Wat maakt een succesvolle coach? Anderen inspireren om beter te worden zodat jouw job vandaag morgen overbodig wordt. 

  • Het komt er niet op n...

October 2, 2019

Tijd om komaf te maken met suiker?Het is geen geheim dat suiker schadelijk is voor je lichaam als je er teveel van eet. Dit is in talrijke studies naar boven g

September 17, 2019

1. Voorbereiding matters 

“Hope is not a strategy”, zei een wijs man me ooit. Het blijft één van mijn credo’s dewelke ik leef. Voorbereiden? Enkele bootcamps, een functionele training vooral op de bovenbenen en kuiten gericht, alsook een mountainbike tourtocht. Daarmee...

June 14, 2019

Achter de schermen zijn het de darmen die ervoor zorgen dat ons lichaam in goede staat is. Terwijl onze darmen het voedsel dat we eten afbreekt, absorbeert het

December 4, 2018

De snelheid waarmee je glycogeen voorraden worden gebruikt, is afhankelijk van de activiteit. Endurance sporten zorgen er bijvoorbeeld voor dat je lichaam meer glycogeen gebruikt dan bij weerstandstrainingen.

November 16, 2018

Wanneer je afvalt, vecht je lichaam op een bepaalde manier terug. Bij aanvang kan je behoorlijk wat kilo's verliezen zonder al te veel moeite. Na een tijdje kan dit echter afnemen en zelfs stoppen. In dit artikel ontdek je 10 andere veelvoorkomende redenen waarom je ni...

November 3, 2018

Wanneer je afvalt, vecht je lichaam op een bepaalde manier terug. Bij aanvang kan je behoorlijk wat kilo's verliezen zonder al te veel moeite. Na een tijdje kan

May 13, 2018

Bijna iedereen zou graag bepaalde delen van zijn/ haar lichaam willen veranderen.

De taille, dijen, billen en/of armen zijn plaatsen waar we gemakkelijk overtollig lichaamsvet opslaan.

Vet verliezen door te diëten of (extra) te sporten kost tijd en moeite. Daarom gaan me...

March 28, 2018

Er zijn verschillende manieren om snel gewicht te verliezen. Bij de meeste eetplannen zul je echter met honger en ongelukkig achterblijven. Als je over weinig wilskracht beschikt zal het ervoor zorgen dat je snel opgeeft.

Wat wij je hieronder voorstellen:

    ...

March 19, 2018

Dit artikel gaat over een patiënte waarvan de dokter dagelijkse HIIT-oefeningen (High Intensity Interval Training) voorschreef als middel tegen depressie. Lees hieronder haar verhaal.

Twee winters geleden, terwijl ik zwanger was van mijn derde kind, viel ik in een depre...

Please reload

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

© 2017 by HIGH ON LIFE