Personal Training & groepslessen in Edegem & Kontich (Antwerpen)

High On Life is jouw personal trainer als je wilt afvallen, een sterker lichaam, meer energie en een sterkere mindset voor een kickass leven!

Via Personal Training en groepslessen helpen we je doelen realiseren. We hanteren daarbij een totaalaanpak: beweging, voeding, stress en slaap. Zodat jij terug de regie over je leven in eigen handen neemt.

Welkom bij High On Life!

Onze aanpak

Om voluit te leven is regelmatige training (Body), een voedzaam en lekker eetpatroon (Food) en sterke motivatie (Mind) de absolute basis. Via een intake bij aanvang bepalen we samen waar jij finaal komaf mee wil maken op gezondheidsvlak. Vervolgens bekijken we welk plan jou naar je gewenste doel brengt afgestemd op jouw leven en ritme. Via kleine maar effectieve aanpassingen in jouw levensstijl zorgen we dan voor een definitieve doorbraak in jouw patronen.

Elke High On Life personal trainer zet in op een persoonlijke aanpak aangezien elk van ons zijn eigen aandachtspunten heeft.

Waarom High On Life wel werkt!

We streven er samen naar om een lange termijn transformatie te maken op een duurzame manier,

waarbij verandering een combinatie is van:

Motivatie

De wil en noodzaak om te veranderen.

Plan van aanpak

Op basis van onderbouwde en bewezen kennis.

Bewustzijn

De beweging inside-out (van binnenuit) in plaats van outside-in (externe prikkels).

Tiny habits

Grote veranderingen middels kleine stapjes die passen in je levensstijl.

Onze diensten

Lifestyle Transformation

Sterke mindset & veerkracht
Meer energie
Meer focus & helderheid

Personal Training

Resultaatgericht afvallen
Strakker lichaam
1 op 1 begeleid trainen

Groepslessen

Betere conditie
Sterker lijf
In groep trainen

Succesverhalen

Sinds een aantal jaar is High On Life gekend als betrouwbare en resultaatgerichte Personal Trainer. In de regio’s Edegem, Kontich, Hove, Mortsel & Boechout, hebben wij al tal van mensen geholpen om hun op voorhand opgelegde doelstellingen te bereiken. We slagen erin om onze eigen ontworpen training formules op een effectieve manier over te dragen aan onze leden.

Play

Tips voor een gezond leven

Dat je doel behalen niet altijd makkelijk gaat weten wij als geen ander. Daarom hebben wij voor jou tips en tricks die het behalen van jouw doel wat makkelijker kunnen maken. Denk aan heerlijke recepten, handige weetjes of informatie voor het delen van onze kennis.