Personal training & leefstijl coaching in Edegem (Antwerpen)
High On Life is de personal trainer/coach voor mannen en vrouwen op zoek naar meer energie, een fitter lijf en een sterkere mindset voor een kickass leven!
Wij helpen je meer in je kracht te zetten via personal training en leefstijl coaching. We hanteren daarbij een totaalaanpak: beweging, voeding, stress en slaap. Zodat jij terug de regie over je leven in eigen handen neemt.
Welkom bij High On Life!
Onze aanpak
Om voluit te leven is regelmatige training (Body), een voedzaam en lekker eetpatroon (Food) en sterke motivatie (Mind) de absolute basis. Via een intake bij aanvang bepalen we samen waar jij finaal komaf mee wil maken op gezondheidsvlak. Vervolgens bekijken we welk plan jou naar je gewenste doel brengt afgestemd op jouw leven en ritme. Via kleine maar effectieve aanpassingen in jouw levensstijl zorgen we dan voor een definitieve doorbraak in jouw patronen.
Elke High On Life personal trainer zet in op een persoonlijke aanpak aangezien elk van ons zijn eigen aandachtspunten heeft.
Waarom High On Life wel werkt!
We streven er samen naar om een lange termijn transformatie te maken op een duurzame manier,
waarbij verandering een combinatie is van:
Motivatie
De wil en noodzaak om te veranderen.
Plan van aanpak
Op basis van onderbouwde en bewezen kennis.
Bewustzijn
De beweging inside-out (van binnenuit) in plaats van outside-in (externe prikkels).
Tiny habits
Grote veranderingen middels kleine stapjes die passen in je levensstijl.
Onze diensten
Lifestyle Transformation

-
Sterke mindset & veerkracht
-
Meer energie
-
Meer focus & helderheid
Personal Training

-
Resultaatgericht afvallen
-
Strakker lichaam
-
1 op 1 begeleid trainen
Bootcamp

-
Betere conditie
-
Sterker lijf
-
In groep trainen
Succesverhalen
Sinds een aantal jaar is High On Life gekend als betrouwbare en resultaatgerichte Personal Trainer. In de regio’s Edegem, Kontich, Hove, Mortsel & Boechout, hebben wij al tal van mensen geholpen om hun op voorhand opgelegde doelstellingen te bereiken. We slagen erin om onze eigen ontworpen training formules op een effectieve manier over te dragen aan onze leden.
Tips voor een gezond leven
Dat je doel behalen niet altijd makkelijk gaat weten wij als geen ander. Daarom hebben wij voor jou tips en tricks die het behalen van jouw doel wat makkelijker kunnen maken. Denk aan heerlijke recepten, handige weetjes of informatie voor het delen van onze kennis.

Bewegen tijdens de examens: De impact op studerende jongeren
Beste studenten, Met de examens voor de deur begrijpen we dat jullie je volledig richten

Fitness trainer vs personal trainer
What’s in a name? The terms “personal trainer” and “fitness trainer” are often used interchangeably,

Waarom afvallen zo lastig is. De 10 meest voorkomende redenen.
Afvallen. Velen willen het maar slechts weinig mensen slagen erin en om het vol te

Waarom afvallen zo lastig
Afvallen. Velen willen het maar slechts weinig mensen slagen erin en om het vol te houden. Wij somden de voornaamste

Het ketogeen dieet: een
EEN VOORBEELD VAN EEN KETO MAALTIJDPLAN Om je op weg te helpen, vind je hieronder een voorbeeld van een ketogeen

Het ketogeen dieet: een
Het ketogeen dieet (of kortweg keto-dieet) is een koolhydraatarm en vetrijk dieet dat veel voordelen biedt voor de gezondheid. Meer

10 veelvoorkomende redenen waarom
Wanneer je afvalt, vecht je lichaam op een bepaalde manier terug. Bij aanvang kan je behoorlijk wat kilo's verliezen zonder

10 veelvoorkomende redenen waarom
Wanneer je afvalt, vecht je lichaam op een bepaalde manier terug. Bij aanvang kan je behoorlijk wat kilo's verliezen zonder

10 gezondheidsvoordelen van koolhydraatarme
Low-carb diëten zijn al tientallen jaren controversieel. Ze werden oorspronkelijk in een donker daglicht gesteld door vet-fobe gezondheidsspecialisten en de