Weet je genoeg en wil je inschrijven?

Personal Trainer Edegem – High On Life

Personal Training & groepslessen in Edegem & Kontich (Antwerpen)

High On Life is jouw personal trainer als je wilt afvallen, een sterker lichaam, meer energie en een sterkere mindset voor een kickass leven! 

Via Personal Training en groepslessen helpen we je doelen realiseren. We hanteren daarbij een totaalaanpak: beweging, voeding, stress en slaap. Zodat jij terug de regie over je leven in eigen handen neemt.

Welkom bij High On Life!

Onze aanpak

Om voluit te leven is regelmatige training (Body), een voedzaam en lekker eetpatroon (Food) en sterke motivatie (Mind) de absolute basis. Via een intake bij aanvang bepalen we samen waar jij finaal komaf mee wil maken op gezondheidsvlak. Vervolgens bekijken we welk plan jou naar je gewenste doel brengt afgestemd op jouw leven en ritme. Via kleine maar effectieve aanpassingen in jouw levensstijl zorgen we dan voor een definitieve doorbraak in jouw patronen. 

Elke High On Life personal trainer zet in op een persoonlijke aanpak aangezien elk van ons zijn eigen aandachtspunten heeft. 

Waarom High On Life wel werkt!

We streven er samen naar om een lange termijn transformatie te maken op een duurzame manier,

waarbij verandering een combinatie is van:

Motivatie

De wil en noodzaak om te veranderen.

Plan van aanpak

Op basis van onderbouwde en bewezen kennis.

Bewustzijn

De beweging inside-out (van binnenuit) in plaats van outside-in (externe prikkels).

Tiny habits

Grote veranderingen middels kleine stapjes die passen in je levensstijl.

Onze diensten

Lifestyle Transformation

All-in-one programma waarbij je via beweging, voeding en een sterke mindset voorgoed afrekent met overgewicht, futloosheid, slecht slapen, een slechte conditie, ... en een duurzaam krachtig leven creërt. Echt trainen is meer dan bewegen.
  • Sterke mindset & veerkracht
  • Meer energie
  • Meer focus & helderheid

Personal Training

Dit programma is gebaseerd op functional training en helpt je bij het creëren van een strakker, krachtiger, mobieler lichaam én een betere conditie. Een gezond lichaam is de absolute basis voor een krachtig en efficiënt leven.
  • Resultaatgericht afvallen
  • Strakker lichaam
  • 1 op 1 begeleid trainen

Groepslessen

Wekelijks samen en buiten trainen. Licht competitief, voor iedereen haalbaar en toch uitdagend. De nadruk ligt op afwisselend en vooral leuk trainen! Een fitter lijf met de dynamiek van een fanatieke groep. (Edegem en Kontich)
  • Betere conditie
  • Sterker lijf
  • In groep trainen

Succesverhalen

Sinds 2016 is High On Life gekend als betrouwbare en resultaatgerichte Personal Trainingsstudio met 1-op-1, duo en (small) groepslessen. In de regio’s Edegem, Kontich, Hove, Mortsel & Boechout, hebben wij tal van mensen gecoacht om samen met hen de op voorhand gespecificeerde doelstellingen te bereiken. We slagen erin om onze eigen ontworpen training formules op een effectieve manier over te dragen aan onze leden.

Tips voor een gezond leven

Dat je doel behalen niet altijd makkelijk gaat weten wij als geen ander. Daarom hebben wij voor jou tips en tricks die het behalen van jouw doel wat makkelijker kunnen maken. Denk aan heerlijke recepten, handige weetjes of informatie voor het delen van onze kennis.